Category Archives: Lepota in zdravje
Joga za otroke in njeni pozitivni učinki
Joga za otroke je lahko zelo koristna. Na splošno velja joga, za zelo učinkovito vadbo. Sama vadba ni fizično naporna, vendar je njen učinek izredno pozitiven. Joga pozitivno vpliva na psihično stanje oseb. Dokazano je, da joga za otroke in odrasle naše telo popolnoma umiri, naše dihanje se umiri naš um pa sprosti. Učinek joge je večstranski. Poleg tega, da se psihično zelo sprostimo, se naša pljuča prečistijo, saj je dihanje med samo vadbo izredno pomembno. Poleg vsega tega pa postane naše telo zelo gibčno in fleksibilno. Pozitivni vplivi joge za otroke so številni.
Danes so že otroci pod številnimi pritiski, tako učiteljev, kot tudi staršev. Skrbi s katerimi se danes srečujejo otroci vseh starosti znajo biti prav zaskrbljujoči. Vse več je psihičnih motenj s katerimi se srečujejo tako otroci, kot tudi odrasle osebe, kar pa ni dobro za psihično počutje. Skrbijo nas stvari zaradi katerih se mnogokrat znajdemo v mnogih psihičnih stiskah, zato je lahko joga za otroke izredno pomembna, saj bi se s pomočjo vaj otroci umirili in sprostili od vsakodnevnih problemov in težav.
Otroci radi, tako kot vsi ljudje na svetu med sabo tekmujejo. To je sicer popolnoma normalno vendar lahko kmalu pride do številnih težav. Otroci se zardi tega počutijo utesnjene in pod velikim pritiskom, saj je v današnjem načinu življenja pomembno, da si na vseh področjih najboljši in da dosežeš največ kar lahko. Joga za otroke ima lahko zaradi tega velik vpliv, saj je vadba popolnoma netekmovalna, otroci pa se med tem fizično in psihično sprostijo. Joga ima ogromno pozitivnih lastnosti, ki blagodejno vplivajo na naše počutje in zdravje. Joga za otroke uči sprejemanje samega sebe, kar bo otroku omogočilo lepo in brezskrbno življenje. Poleg sprejemanja samega sebe je izredno pomembno, da sprejemamo tudi druge ljudi, joga uči tudi to.
Joga nas uči, kako se psihično in fizično sprostimo, uči nas kako se pomirimo in vsaj za hip odmislimo vse težave. poleg tega pa še spodbuja naše pozitivno duševno zdravje.
Palačinke vseh vrst za vsak okus
Palačinke so ena izmed najpopularnejših sladic na svetu. Njihova priprava je zelo enostavna njihov okus pa neverjetno okusen. Po svetu pripravljajo to sladico različnih oblik, z različnimi prelivi. Najbolj so priljubljene pri otrocih, ki jih naravnost obožujejo. Vsaka gospodinja pripravlja palačinke vseh vrst po istem receptu, vendar se kljub temu med seboj razlikujejo. To je torej enostavna rešitev, ko bi se radi malo posladkali vendar nimamo veliko časa. Priprava je zelo hitra, ne potrebujemo veliko sestavin po vrhu vsega pa so še neverjetno okusne. Pripravijo si jih lahko tudi otroci, vendar v spremstvu odrasle osebe, saj je potrebno maso speči.
Ob besedi palačinke večina ljudi pomisli na naše navadne francoske. To so tiste, ki jih ponavadi namažemo z marmelado oz. z nutelo in jih nato zvijemo v rolico. Vendar obstaja še veliko drugačnih načinov priprave te sladice. Praktično vsaka država ima recept, ki se od drugih malo razlikuje. Obstaja pa še ogromno drugih načinov in oblik. Druge najbolj poznane palačinke pri nas so najvrjetneje ameriške. To so tiste majhne, ki jih naložijo eno vrh druge nato pa prelijejo z različnimi prelivi, dodajo malo sladkorja ponavadi tudi kakšno sadje.
Vendar poleg teh obstajajo še druge vrste. Nemške palačinke so nadvse lepe na pogled. Spečejo pa jih kar v pekaču za mafine. Ko so pečene jih potresejo s sladkorjem dodajo kakšno sadje in postrežejo. Rusi pa v to sladico namesto marmelade, sadja, sladkorja ipd. dajo kar prekajenega lososa. Če nam je oblika te sladice prevelika si lahko pripravimo mini palačinkice, ki se najbolj ujamejo z javorjevim sirupom. Japonci pa pri pripravi te sladice nikoli ne pazijo. Spečejo si ogromne palačinke, ki jih nato namažejo z nutelo in dodajo različne nadeve.
Priprava mase je prav tako zelo enostavna. Vse kar potrebujemo je moka, malo olja, žlica sladkorja, ščepec soli, jajca, ter mleko. Po želji lahko dodamo tudi malo radenske. Vse skupaj zmešamo v gladko zmes. Maso nato še spečemo. Na koncu si dodamo svoj najljubši nadev in naša sladica je pripravljena.
Rdeča šminka glede na barvo vaše kože
Prav tako, kot mora imeti vsaka ženska v svoji garderobi malo črno oblekico, tudi rdeča šminka ni izjema. Marsikatera pripadnica ženskega spola je ne mara nositi, ker se ji zdi, da se ji ne poda. Vsekakor pa to ni res, vse kar morate storiti je to, da najdete pravi odtenek zase. Nekoč, so si ženske ustnice poudarjale zgolj za posebne priložnosti. Dandanes rdečo šminko nosimo vse povsod, ne glede na del dneva. Z ustnicami med drugim poudarimo svojo opravo in celoten videz, saj ga s tem nekako dvignemo na povsem drugačno raven hkrati pa se počutimo bolj samozavestne. Med drugo svetovno vojno so ženske nosile rdečo šminko, za podporo ženskam, ki so delale v proizvodnji industriji. Na ta način so tudi podpirale samostojnost in enakost žensk. Dandanes so kvalitetno obarvane ustnice znak moči, samozavesti in uspešnosti. Vsekakor pa prav vsa ličila vplivajo na samozavest in na splošno počutje.
Rdečo šminko lahko simbolično povezujemo s krvjo in ognjem, ob enem pa to predstavlja privlačnost. Zanimivo je to, da je človek kot prvo barvo imenoval rdečo. Torej najstarejše poimenovanje barve, je prav poimenovanje rdeče, zato je tudi najstarejša barvna oznaka na svetu. Mogoče je njeno ime prvo nastalo ravno zato, ker je tako vpadljiva. Lahko rečemo, da na trenutke deluje kar malce agresivno. Na nek način je opozorilna barva, ki označuje prepoved in nevarnost. Je izredno opazna, ravno zato ker vsebuje posebno dinamiko in vročičnost. Ker je rdeča tako magična barva, jo uporabljamo tudi pri poudarjanju ustnic. Pravi odtenek zase namreč izberemo na podlagi barve kože. Vsekakor se ton kože na ustnicah ne spreminja drastično, kar pomeni, da je svetlost med svetlim, temnim in srednjim tonom skoraj neopazna. Na obrazu pa je barven spekter bolj širok. Namreč odtenek šminke določamo tako na podlagi kože okoli ustnic, kot na samih ustnicah. Vsekakor pa je barva kože okoli ustnic tista, ki je pri izbiri najbolj pomembna. Če je polt sivkaste barve oziroma olivne, vam najbolj pristoji oranžen odtenek rdeče. V primeru, da je polt bolj temna, vam bo najbolj pristajala bordo rdeča šminka. Ženskam, ki imajo zelo svetlo ali celo porcelanasto polt, pa jim bo najbolj pristajala šminka, ki ima roza podton. Če imate svetlo polt, pa je podton vaše kože rumen, vam bo najbolj pristajala žametno rdeča šminka. Vsekakor je na izbiro bogata paleta različnih šmink, ki imajo med drugim tudi drugačne odtenke. Izberite takšnega, ki vam najbolj pristoji.
